李广祥

一些牛皮癣患者冬季会产生复发的情况，甚至引发更严重的红皮病型牛皮癣，进而危害到患者身体健康，同时也折磨着患者的身心，因此牛皮癣患者冬季预防是很重要的，这就需要患者找出重点进行预防，从而防止牛皮癣复发；此外，牛皮癣患者如果冬季有复发的情况，也不要盲目治疗，应该及时到正规的医院做科学检查，对症治疗，确保疾病早日康复。

一、增强自身的免疫力，避免疾病感染

冬季的天气变化无常，且昼夜温差较大，牛皮癣患者身体的免疫力低，易受外界病菌侵入而诱发疾病；牛皮癣患者在生病后可能会引发疾病感染，从而引起牛皮癣复发，因此在冬季时，患者可通过体育锻炼，来增强身体的免疫力，且锻炼时间避免过早及过长，运动也避免过强烈，牛皮癣患者锻炼注意适度即可。

二、养成合理饮食习惯，避免身体营养不均衡

在日常生活中，牛皮癣患者不合理饮食也可导致身体营养失衡，进而导致牛皮癣复发，因此患者要养成科学的饮食习惯，如一日三餐合理，早餐注意营养，如牛奶，鸡蛋或豆浆、豆腐乳等，也可加入一些主食、蔬菜及水果等；午餐患者注意荤素搭配，保证摄入营养均衡；晚餐患者避免吃太多，可吃清淡食物，如粥等易消化食物。

三、保持良好的心态，避免情绪波动过大

冬季患者较浮躁，且易发脾气，或长期有精神心理压力而导致牛皮癣复发，因此牛皮癣患者应该保持一个好的心态，以免情绪波动大等，如生活中可培养兴趣爱好、参加公益活动以及多跟家人朋友倾诉等，从而转移注意力，缓解心理压力。

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